Alegeri sanatoase pentru a avea un bebelus sanatos
Perioada de sarcina este cel mai important timp pentru a "construi" un bebelus sanatos. Fiecare mama vrea sa faca tot posibilul pentru a avea un bebelus cat mai sanatos posibil. Un stil de viata sanatos este o parte importanta in acest proces.
Deprinderi corecte pentru a avea un copil sanatos.
O alimentatie corecta poate avea o mare importanta in dezvoltarea bebelusului. Aceasta ii asigura tot ceea ce are nevoie pentru a creste sanatos si puternic.
Ingrijirea prenatala consistenta si din timp te va ajuta sa poti duce sarcina la termen si evolutia sa fie normala. Odihna suficienta si exercitiile fizice pe care ti le recomanda medicul tau au un rol semnificativ in dezvoltarea bebelusului.
Limitarea sau chiar oprirea consumului de cofeina din cafea sau alte bauturi ce contin cofeina (ceai, coca-cola) favorizeaza scaderea riscului de defecte la nastere.
Perioada de sarcina este timpul cel mai indicat pentru alegerea unui stil de viata sanatos. Alegerile pe care le faci vor influienta atat viata ta cat si a copilului tau nenascut. Un stil de viata nesanatos va avea un efect nefavorabil asupra copilului tau.
Evita sa faci alegeri nesanatoase pentru tine si copilul tau.
Perioada de sarcina nu este timpul cel mai bun pentru a consuma alcool. Cand tu consumi alcool si bebelusul tau consuma alcool. Alcoolul determina efecte grave asupra dezvoltarii sistemului nervos al copilului ale caror consecinte nu se pot trata.
Fumatul este o alegere nesanatoasa in timpul sarcinii, determinand nasterea prematura a unui bebelus mic in greutate.
Consumand alimente nesanatoase cum ar fi: cipsuri, prajituri, bomboane, bebelusul nu va fii ajutat sa creasca sanatos si puternic.
Consumul de droguri sau medicamente fara prescriptia medicului obstetrician poate afecta copilul foarte grav. In anumite afectiuni de sanatate din timpul sarcinii mama trebuie sa consulte medicul obstetrician in vederea unui tratament care sa nu afecteze dezvoltarea copilului.
Printr-un stil de viata sanatos putem contribui la nasterea unui copil la termen, sanatos si fericit.
